segunda-feira, 13 de abril de 2015
Top 7 Musicas
Olá meninas, vim aqui dizer as músicas que estão sendo mais ouvidas no momento .
- A primeira musica é do Chris Brown
X- audio
- A segunda musica é do Justin Bieber
Playtime
- A terceira é da banda The Script gosto muitos das musicas deles
- A quarta musica é do nosso querido Rapper Snoop Dog Drop
it like it'hot
- A quinta musica é da nossa linda nicki minaj
Truffle Butter
- A sexta musica claro que ela não poderia ficar de fora rainha do "Rock" Avril Lavigne
Give you what you like , trilha sonora do filme 50 tons de cinza
- A sétima e ultima música não poderia faltar por nada
Dillon Francis , Dj snake com minha preferida da playlist
essa musica está no filme velozes e furiosos 7
- Get low
Espero que tenham gostado da top 7 músicas.
Beijinhos e até aproxima .
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Look Fitness
Olá , meninas estou aqui com mais uma dica muito legal sobre moda de academia .
- gente na cidade da qual eu moro atualmente está super na moda camiseta cavada
eu particularmente adoro camisetas assim por que está super em alta e melhor de tudo delas é que elas são super confortáveis e bem fresquinha você não passa calor o tecido dela é um tecido mega leve .
e fora isso né meninas realmente não tem como não amar as roupas fitness alias eu acho mais confortavel que as roupas normais se eu pudesse usava elas para tudo , tem mulheres que usam sim calça de academia para sair com uma blusinha para noite as vezes eu faço mais é raro aqui onde moro você vê muito isso no shopping rsrs...
- Bom então por hoje é só e uma coisa importante eu peguei as imagens do google pois ainda sou meio nova nisso em breve postarei como eu uso minhas roupas de academia peguei essas duas cores por que é minha preferida e acho que fica super legal fazer um conjuntinho de uma cor só com uma uma blusa estampada ou com figuras assim .
existem varias outras formas de se usar claro que se você não quiser chamar muito atenção de dia você não vai usar uma cor fluorescente vai usar em tons mais neutros mais por exemplo anoite acho que fica legal rsrsrsrs...
- Um super beijo mega cor de rosa rsrs .. *--*
- gente na cidade da qual eu moro atualmente está super na moda camiseta cavada
eu particularmente adoro camisetas assim por que está super em alta e melhor de tudo delas é que elas são super confortáveis e bem fresquinha você não passa calor o tecido dela é um tecido mega leve .
Aqui está um exemplo .( essa da foto não sou eu )
- Gente outra coisa que amoo de paixão mais que no momento eu quase não uso por que estou um pouco fora de forma rsrsrs é short saia .Para quem te vergonha de usar só short curto e acha muito vulgar na hora de sair de casa eu aconselho o short saia claro que em algumas horas ele na academia logo de começo é ruim para usar rsrsrsrs dependendo do treino que vai fazer pode atrapalhar em algumas horas
mais realmente eu acho muito mais confortavel que short .
- Gente outra coisa que amoo de paixão mais que no momento eu quase não uso por que estou um pouco fora de forma rsrsrs é short saia .Para quem te vergonha de usar só short curto e acha muito vulgar na hora de sair de casa eu aconselho o short saia claro que em algumas horas ele na academia logo de começo é ruim para usar rsrsrsrs dependendo do treino que vai fazer pode atrapalhar em algumas horas
mais realmente eu acho muito mais confortavel que short .
e fora isso né meninas realmente não tem como não amar as roupas fitness alias eu acho mais confortavel que as roupas normais se eu pudesse usava elas para tudo , tem mulheres que usam sim calça de academia para sair com uma blusinha para noite as vezes eu faço mais é raro aqui onde moro você vê muito isso no shopping rsrs...
- Bom então por hoje é só e uma coisa importante eu peguei as imagens do google pois ainda sou meio nova nisso em breve postarei como eu uso minhas roupas de academia peguei essas duas cores por que é minha preferida e acho que fica super legal fazer um conjuntinho de uma cor só com uma uma blusa estampada ou com figuras assim .
existem varias outras formas de se usar claro que se você não quiser chamar muito atenção de dia você não vai usar uma cor fluorescente vai usar em tons mais neutros mais por exemplo anoite acho que fica legal rsrsrsrs...
- Um super beijo mega cor de rosa rsrs .. *--*
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Termogenico
Olá meninas, estou aqui com nosso primeiro post no blog já com uma pequena dica para quem faz academia como eu e esta acima do peso como eu rsrs ..
bom eu particularmente usei dois suplementos que vou postar aqui em baixo e vou fazer uma pequena resenha sobre eles.
bom eu particularmente usei dois suplementos que vou postar aqui em baixo e vou fazer uma pequena resenha sobre eles.
Bom para quem não conhece este termogênico é ótimo , ele queima as calorias é claro com
ajuda de academia com ajuda de uma boa dieta ele vai resolve o caso para quem está um pouco acima do peso .Então vamos lá .....
Oxy Elite Pro : você quer perde uns quilinhos extras que possivelmente adquiri-o na pascoa ou pouco antes dela rsrsrs. bom ele é bastante vendido como suplemento alimentar claro só que além dele ter efeito emagrecedor claro que ele também da um leve "gás " para treinar na academia mais como dizem como todo lado bom tem seu lado ruim isso mesmo ajuda de academia com ajuda de uma boa dieta ele vai resolve o caso para quem está um pouco acima do peso .Então vamos lá .....
infelizmente ele foi proibido no Brasil mais também não só apenas no nosso país como em outros países assim como Austrália nova zelandia
mais para quem toma ele e realmente gosta de continuar tomando a unica vantagem dele é que ele vem com mais capsula que lipo 6 black
oxy possui 90 capsulas , e ainda sim pode ser comprado pelo site do mercado livre .
oxy possui 90 capsulas , e ainda sim pode ser comprado pelo site do mercado livre .
- Dor de cabeça
- Náuseas
-Stress
-Depressão, irritação
-Insonia
- Aumento de frequência cardíaca
-Mudança de humor .
Beneficios :
- Queima gordura;
-Reduz o apetite;
-Maior disposição nos treinos ( o OxyElite Pro possui uma alta quantidade de cafeína).
mais ai é que está se ele causa tudo isso por que continuar tomando ? bom gente, posso dizer que tomo por que pra mim não me deu problemas ate hoje mais claro que com acompanhamento medico e com uma nutricionista esportiva não existe mal e uma coisa eu sei não existe fisioculturista hoje em dia que não use suplemento como muitos dizem as "FAMOSAS DROGAS " do mundo fitness Como tomar :
Bom eu particularmente comecei tomando 1 capsula de manhã na hora em que acordo e outra capsula 20 minutos antes do treino . e vou para academia normalmente
existem pessoas que usam ele como remédio tomam de manhã de tarde e de noite , eu não recomendo que tome anoite por causa de seus efeitos colaterais .
Outro termogenico que realmente usei e gostei muito foi lipo 6 black mais eu também não recomendo que tomem durante o período da noite pois ele causa o mesmo efeito
o lipo 6 black realmente é maravilhoso em si gosto mais porém ele possui menos capsulas ele contem 60 capsulas preta
porém seu resultado é um pouco mais eficaz que oxy elite pro
Como usar o lipo 6 black :
Para usar lipo 6 black não tem mistério, mas desde já aconselho consultar um médio antes de usar o suplemento pois, como ele acelera o metabolismo, você sofrerá alguns efeitos colaterais como todos os outros termogênico ele também tem seu benefícios e malefícios
Tomar o lipo 6 black em duas doses diárias. 30 minutos depois de acordar, em jejum, tome a primeira dose. Espera 8 horas e tome a segunda dose, começando com uma cápsula de manhã e outra cápsula pela tarde (quando as oitos horas ter passado) Gente eu não recomendo que vocês tomem mais de 6 capsulas.Malefícios ,Efeitos Colaterais :
- Irritabilidade
- Ansiedade moderada
- Dores de cabeça
-Náuseas e Vômito
- Sensação de taquicardia
- Insônia
- Pequena alteração de humor.
Benefícios do lipo6black :
- Melhora recuperação do músculo-diminui a retenção de liquidos (obs: para quem tem retenção como eu ele é maravilhoso nesse caso).
-acelera metabolismo ou seja queima de gordura .
- ele da mais energia e disposição no dia a dia .
- sem contar que queima a gordura de várias região do corpo.
obs : gente termogênico nem uma faz milagre sem esforço então já vou dizendo procure um execelente medico e veja o que ele tenha a dizer
eu particularmente amooooooo de paixão O lipo6black . pois com ele vejo mais resultado do que com oxy .
beijos meninas até a próxima . *-*
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